ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല് അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാമെന്ന്…
ഇതില് വാസ്തവമില്ല. എന്നാല് ശരീരഭാരം കുറയുന്ന തരത്തില് ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ക്രമപ്പെടുത്താനാവും. നാരുകള് ധാരാളമടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിത്യവും കഴിക്കുക.…