Health

ഫ്രിഡ്ജ് എന്നതിലുപരി അതിനെ ഒരു ഫുഡ് ഷെല്‍ഫായിട്ടാണ് നമ്മളില്‍ പലരും കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ ഫ്രി‍ഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് മൂലം ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മ നഷ്ടപ്പെടാനെ സഹായിക്കൂ. എന്നാല്‍ ഫ്രിഡിജില്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും അല്ലാത്തതുമായ…

ഇന്നത്തെ അറിവ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലൂടെ... 👤 1. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ആകെ അസ്ഥികള്‍ : 206 👤 2. ഏറ്റവും വലിയ അസ്ഥി :തുടയെല്ല് (Femur) 👤 3. ഏറ്റവും ചെറിയ അസ്ഥി :സ്റ്റേപിസ് (Stepes) 👤 4. ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള അസ്ഥി :താടിയെല്ല് 👤 5. തലയോട്ടിയിലെ…

ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള്‍ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷ്യ വസ്തുവാണ് 'തക്കാളി'. ദഹനത്തിനും വിളര്‍ച്ചയകറ്റാനുമൊക്കെയായി നിരവധി നേട്ടങ്ങളാണ് തക്കാളി ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതു വഴി ലഭിക്കുന്നത്. അതേസമയം സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും 'തക്കാളി' ഉപയോഗിക്കുന്നത്…

നെല്ലിക്കയാണ് കേശസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതെന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. ഇന്‍സ്റ്റ​ഗ്രാമില്‍ പങ്കുവച്ച വിഡിയോയിലൂടെയാണ് രവീണ മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള പരിഹാരങ്ങള്‍ പങ്കുവെക്കുന്നത്.ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കണം എന്ന് പറഞ്ഞ താരം നെല്ലിക്ക…

ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. ഈജിപ്തിലുള്ളവര്‍ പണ്ട് ഉറങ്ങുമ്ബോള്‍ സോക്‌സ് ഇട്ട് ഉറങ്ങാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ ഇന്നും പലര്‍ക്കും അറിയുകയില്ല.നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിന്…

ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, പഞ്ചസാര മാനസികാരോഗ്യത്തിനും അത്ര നല്ലതല്ല എന്നാണ് പുതിയൊരു പഠനം പറയുന്നത്.എപ്പോഴും മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ കൊതിയാണോ? എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ കരുതല്‍…

കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം നല്‍കുമ്ബോള്‍ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.പോഷക​ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്‍കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. ഭക്ഷണശീലം അവരുടെ ശാരീരികാരോഗ്യത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നതാണ്. അമിതഭക്ഷണം,…

മുടികൊഴിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും അസഹ്യമാകുമ്ബോഴാണ് താരനെന്ന വില്ലനെ പലരും ഗൗരവമായി കാണുന്നത്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് താരന്‍ ഉണ്ടാകാം. തോളിലും പിന്‍ കഴുത്തിലുമൊക്കെ താരന്‍ കൊഴിഞ്ഞു വീഴുന്നത് മിക്കയാളുകളിലും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിനും…

വിറ്റാമിനുകളുടെയും മിനറലുകളുടെയും ഒരു ശേഖരം കൂടിയാണ് പൈനാപ്പിള്‍. വിറ്റാമിനുകളായ എ, ബി, സി, ഇ, കെ എന്നിവയും അയണ്‍, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക് എന്നിവയും പൈനാപ്പിളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ നാരുകളും പലതരത്തിലുള്ള…

കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ചര്‍മ്മം വളരെ മൃതുലമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് അവിടം സംരക്ഷക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുത്ത പാട് പലരുടെയും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. കണ്‍തടങ്ങളില്‍ കറുപ്പ് ഉണ്ടാവുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം…