Health

എന്നാല്‍ കണ്‍പീലി ഇല്ലാത്തവരാണെങ്കിലോ? ഇതിനായി വിപണിയില്‍ ധാരാളം മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട് ഇതിനു പരിഹാരമായി. കണ്‍പീലികളുടെ വളര്‍ച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒന്നിലധികം വഴികളുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ക്ക് അവശ്യ എണ്ണകള്‍ ഉപയോഗിക്കാനും കണ്‌പോളകള്‍ മസാജ്…

ചിലപ്പോള്‍ കൂര്‍ക്കം വലിയുടെ കാര്യം അവര്‍ നമ്മോടു പറയാനും മടിക്കും. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂര്‍ക്കം വലിയുടെ പ്രധാനകാരണം ശ്വസനം നടക്കുമ്ബോള്‍ ഇടയില്‍ എന്തെങ്കിലും തടസം വരുന്നതുകൊണ്ടാണ്.മലര്‍ന്നുകിടന്ന്…

ഇവയ്ക്കൊപ്പം നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയില്‍ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും 1 . ഓറഞ്ച് വിറ്റാമിന്‍ സി , പോഷകങ്ങള്‍ , നാരുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓറഞ്ച് ഉന്മേഷം തരുകയും ദാഹം അകറ്റുകയും…

കൊവിഡ് രോഗം പ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരെയാണ് അധികം ബാധിക്കുന്നതെന്നാണ് പുറത്തുവരുന്ന വിവരം. അങ്ങനെയാണെങ്കില്‍ ശരീരത്തിനു പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ…

മാറിയ ജീവിതരീതികളും സമ്മര്‍ദ്ദവും വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവും ശരിയല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികളുമാണ് ആളുകളെ ഹൃദ്രോഗികളാക്കുന്നത്. പലരും രോഗം തിരിച്ചറിയാന്‍ വൈകുന്നു. രോഗം കണ്ടെത്തുമ്ബോഴേക്കും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ സംഭവിച്ചിട്ടുമുണ്ടാകും.…

ദിവസവും ഒരു തവണ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ട്, വൈറ്റമിന്‍ സി കിട്ടൂലോ അപ്പോള്‍ കോവിഡൊന്നും വരൂലാലോ? എന്താണ് വൈറ്റമിന്‍ സി എന്ന് ആദ്യം അറിയാം. പൊതുവെ ഗുണമുള്ള വൈറ്റമിനെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ എന്താണ് വൈറ്റമിന്‍ സി?വെള്ളത്തില്‍…

എന്നാല്‍ അതൊക്കെ ഒഴിവാക്കാന്‍ നമ്മുടെ വിശ്രമവും ഉറക്കവും സഹായിക്കും. എന്നാല്‍, മതിയായ വിശ്രമം നേടിയിട്ടും നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം മാറുന്നില്ലെങ്കിലോ? ദിവസം മുഴുവന്‍ അലസത നിറഞ്ഞ് ഊര്‍ജ്ജമില്ലാതെ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനായി കാണപ്പെട്ടാലോ? നിങ്ങള്‍ നന്നായി…

വൃത്തി പാഠങ്ങളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതും, ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് കുളി. ചില പ്രത്യേക രീതികളില്‍ കുളിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യവും ചില പ്രത്യേക രീതികളില്‍ കുളിയ്ക്കുന്നത് അനാരോഗ്യവും നല്‍കുന്നു. ചിലര്‍ കുളിക്കാന്‍ തണുത്ത വെള്ളവും, ചിലര്‍…

ഇന്ധനം നല്‍കുന്ന ഊര്‍ജ്ജം ഏതൊരു യന്ത്രത്തിന്റെയും സുഗമമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുപോലെ തന്നെയാണ് മനുഷ്യശരീരത്തിന്‍റെ കാര്യവും. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഇന്ധനം ആണ് ഊര്‍ജ്ജം. ഉന്മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും ഉത്സാഹവും…

തുളസി സമം നാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്തു മുഖത്തു പുരട്ടിയാല്‍ കറുത്ത പുള്ളികള്‍, നിറ വ്യത്യാസം എന്നിവ മാറും. വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് തുളസിയില അല്‍പ്പം ഉപ്പുമായി തിരുമ്മി പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് കുടിക്കുക.കുഴിനഖത്തിന് തുളസിയിലയിട്ടു മൂപ്പിച്ച വെളിച്ചെണ്ണ…