Health

ഓരാരുത്തരുടെയും ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കവും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അനുസരിച്ചേ യോഗമുറകള്‍ ചെയ്യാവൂ. തുടക്കക്കാര്‍ക്കും പ്രായമുള്ളവര്‍ക്കും അധികം പ്രയാസമില്ലാത്ത യോഗമുറകള്‍ ചെയ്യാം. യോഗാഭ്യാസം ആവര്‍ത്തിക്കുമ്ബോള്‍ അതിന്റെ പടി കൂടി വിലയിരുത്തണം.അങ്ങനെയേ…

ഇതിന്റെ മൂലകാരണം, പ്രാണമയ കോശത്തിന്റെ അഥവാ ഊര്‍ജ്ജ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം, ജനിതകവും ശാരീരികവുമായ കാരണങ്ങള്‍, അങ്ങിനെ പലതിനെയും ആശ്രയിച്ചാണതിരിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയില്‍ അത് എവിടെ…

രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ നെയ്യ് നല്‍കിയാല്‍ നാഡീസംബന്ധമായ ഗുണങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ സഹായകമാണ്. രാത്രിയോ പുലര്‍ച്ചെ വെറുംവയറ്റിലോ കൊടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രാവിലെ കൊടുക്കുമ്ബോള്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളവും…

പൊടിയും മറ്റും അടിഞ്ഞുള്ള അഴുക്കുകള്‍ നീക്കാനും ചെമ്ബരത്തി താളി പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത് മുടിക്ക് ബലവും ആരോഗ്യവും കറുത്ത നിറവും നല്‍കുന്നു. മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ചെമ്ബരത്തി ഏതെല്ലാം രീതിയില്‍ ഉപയോ​ഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം… ഒന്ന്… മുടി…

June 10 Iced Tea Day Iced tea is too pu5re and natural a creation not to have been invented as soon as tea, ice, and hot weather crossed paths.” John Egerton Drinks are such a key part of modern culture that they are so…

World Digestive Health Day is celebrated every year on 29th May. Each year World Digestive Health Day marks the start of a twelve-month long campaign focusing on raising public and professional awareness of a particular digestive disease or…

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്‌ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകങ്ങൾ ആണ്‌ പോഷകങ്ങൾ. ഇവ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ നമുക്ക്‌ ലഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ കോടിക്കണക്കിന്‌ ജനങ്ങൾ ആണ്‌ ലോകത്ത്‌ ജീവിച്ച്‌ വരുന്നത്‌. എല്ലാ…

ആർത്തവ ശുചിത്വ ദിന (MHD or എം എച്ച് ദിനം) എന്നത് മേയ് 28ന് നടത്തുന്ന വാർഷിക ബോധവൽക്കരണ ദിനം, അയിത്തത്തെ നീക്കാനും സ്ത്രീകൾക്കും മുതിർന്ന പെൺകുട്ടികൾക്കും ശരിയായ ആർത്തവചക്രത്തിന്റേയും ശുചിത്വ നിർവഹണത്തിന്റേയും പ്രാധാന്യം…

ശരീരത്തിൽ അനിയന്ത്രിതമായ തോതിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ രൂപപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ  World Thalassemia Day is celebrated every year on May 8th to commemorate Thalassemia victims and to encourage those who struggle to live with the disease. Facts…

അടുത്തിടെയായി സ്ത്രീകളില്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന അസുഖമാണ് അണ്ഡാശയ ക്യാന്‍സര്‍. ഗര്‍ഭപാത്രത്തിലെ അണ്ഡാശയത്തിനകത്തുണ്ടാകുന്ന മുഴകള്‍ പോലെയുള്ള അസാധാരണ വളര്‍ച്ചയാണിത്. മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികളും പലരുടെയും…