സപ്പോട്ടയുടെ അതിശയകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
എല്ലുകള്ക്ക് മുതല് ഹൃദയം, ചര്മ്മം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം സപ്പോട്ട നല്ലതാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാല് സപ്പോട്ട ദഹനത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?ഒരു സപ്പോട്ടപ്പഴത്തില് ഏകദേശം ഒന്പത് ഗ്രാം ഫൈബര് ഉണ്ട്. ഡയറ്ററി ഫൈബറിന്റെ അളവ്…